Jean-Sébastien Hogue

Psy.D./Psychologue

Présentation professionnelle

Je suis diplômé de l’UQAM au doctorat en psychologie (Psy.D.) et je pratique dans le privée depuis quelques années, ce qui m’a permit d’accroître ma compétence à traiter plusieurs problématiques émotionnelles et relationnelles. J’ai également dans les dernières années animer des groupes basées sur la thérapie d’acceptation et d’engagement qui intègre des outils de pleine conscience.

J’utilise principalement l’approche cognitive comportementale qui, centrée sur le présent, invite les clients à jouer un rôle actif dans la résolution de leurs problèmes et qui vise à les l’aider mieux comprendre les liens entre leurs pensées, comportements et émotions. J’essaie d’aider mes clients à mieux penser ou encore à agir mieux pour qu’ils se sentent mieux. J’utilise une combinaison de plusieurs outils appartenant à l’approche cognitive comportementale.

J’accorde une place particulièrement importante aux émotions dans mon travail en secondant mes clients à être plus conscient de leurs émotions difficiles pour les accepter et les reconnaître, comme des expériences normales et non pathologiques faisant partie d’une vie riche et entière. Si la thérapie peut aider les clients à se sentir mieux, elle doit aussi les aider à « mieux se sentir ». Après tout, ce sont nos émotions qui nous informent de ce qui est important dans nos vies.

Tout ce travail ne peut se faire que dans une relation thérapeutique sécurisante. C’est pourquoi ma manière de travailler vise à être compatissant, emphatique, authentique et flexible pour m’adapter aux besoins propres de mes clients.

Étant donné que je considère l’engagement du client comme le facteur le plus important dans le succès d’une thérapie, je m’efforce d’aider mes clients à identifier ou retrouver leurs compétences, forces, ressources et talents - souvent oubliés lors de moments de souffrance- pour favoriser la résilience chez eux et la solution de leurs problèmes.

Coordonnées

Cellulaire: 514-884-7935 • Courriel: jshogue.psy@gmail.com

Orientation théorique

Approche intégrative (cognitive-comportementale/humaniste)

Secteur de pratique

Psychologie clinique/psychothérapie

Clientèles desservies pour démarches thérapeutiques

  • Adolescents (en consultations individuelles)
  • Adultes (en consultations individuelles)
  • Personnes âgées

Problématiques traitées

Approches principales et méthodes particulières

  • ACT
  • Approche interactive
  • Cognitive comportementale
  • Éclectique/intégrative
  • Exposition
  • Humaniste
  • Orientée vers les solutions
  • Pleine conscience
  • Thérapie brève
  • Thérapie des schémas

Langues de travail

  • Français