Jérôme Lapalme

psychologue

Présentation professionnelle

Formation et expérience

Je suis spécialisé dans l'approche cognitive-comportementale pour le traitement des troubles anxieux et de l'humeur. J'ai également étudié la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) et l'enseignement de la méditation pleine conscience. Ceci me permet d'aborder les enjeux sous plusieurs angles et d'adapter mon approche au profil de chacun.

J'ai plus de 15 ans d'expérience dans des milieux variés. Bien que mon activité principale soit la psychologie clinique, j'ai également travaillé en contexte organisationnel pendant 8 ans en tant que coach exécutif. Ceci me permet de mieux saisir les problématiques liés au milieu de travail, notamment la gestion de personnel.

Description de la pratique clinique

J'offre à mes clients un environnement ouvert et sans jugement pour explorer leurs états d'être et aussi les soutenir dans les périodes plus difficiles. Le cadre thérapeutique se veut convivial et axé sur l'acceptation. Au besoin, des méthodes concrètes basées sur des études empiriques seront suggérées pour atteindre les objectifs cliniques.

Méthodes d'intervention

J’utilise les méthodes suivantes :
-Thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT)
-Restructuration cognitive
-Méditation pleine conscience
-Psychologie positive (coaching)

Autres services

J'offre également des services de coaching de performance et de coaching exécutif. En utilisant l'approche de psychologie positive, nous pouvons travailler ensemble pour mettre l'accent sur vos forces de manière à canaliser votre potentiel et maximiser votre efficacité au travail.

Coordonnées

Cellulaire: 514-214-9410 • Courriel: jeromelapalme@hotmail.com

Orientation théorique

Cognitive-comportementale

Secteur de pratique

Psychologie clinque/sportive/coaching exécutif/supervision

Clientèles desservies pour démarches thérapeutiques

• Adultes (en consultations individuelles)

Problématiques traitées

• Abandon, peurs ou perceptions d'être abandonné-e, insécurité liée à la séparation
• Abus sexuel, agression sexuelle
• Adaptation à une situation stressante, difficultés à surmonter les épreuves de la vie
• Adolescence difficile, adolescent en détresse, conflits relationnels entre parents et adoslescents
• Affirmation de soi, difficultés de communication, habiletés sociales
• Agoraphobie
• Angoisse, peurs, sensations de détresse ou malaise venant de l'intérieur de soi
• Anxiété de performance, peur de ne pas être à la hauteur
• Anxiété généralisée, pensées envahissantes à propos de dangers potentiels imaginés
• Arrêt de travail, congé de maladie, période d'invalidité avec couverture d'assurance
• Besoin constant d'être le centre d'attention, besoin excessif de séduire les gens
• Bilan de compétences, bilan professionnel, gestion de carrière
• Blessures d'enfance relatives à un passé difficile (négligence, violence, traumatismes)
• Célibat involontaire, détresse liée au fait d'être seul-e et non en couple
• Changement de poste ou d'emploi, transition de carrière
• Coaching d'entrevue, conseils sur le C.V.
• Colères incontrôlables, impatience anormale, agressivité verbale envers autrui
• Concentration (problèmes de)
• Confiance en soi
• Couple en difficultés, incompréhension, conflits, peurs
• Crise existentielle
• Culpabilité, honte (sentiments incontrôlables de)
• Dépendance affective, besoin excessif d'être soutenu, d'être pris en charge
• Dépendance sexuelle, drague excessive, comportements sexuels incontrôlables
• Dépression chez l'adulte, tristesse, perte d'intérêt ou de plaisir, difficulté à se mobiliser
• Deuil, perte d'un être cher ou toute perte importante
• Épuisement professionnel, burn-out
• Estime de soi faible, perception négative de soi comme personne
• État de crise, perte de contrôle
• Famille dysfonctionelle, conflits relationnels entre proches, relations familiales toxiques
• Famille monoparentale
• Famille reconstituée
• Famille vivant avec une personne montrant un trouble mental
• Fatigue chronique, fibromyalgie, maladies auto-immunes
• Harcèlement moral ou violence psychologique au travail
• Harcèlement sexuel
• Impulsivité. désinhibition, agir sur un coup de tête sans penser aux conséquences
• Inceste
• Insatisfaction chronique
• Insomnie
• Jalousie
• Maladie psychosomatique
• Motivation (manque de), difficultés à initier, à maintenir ou à atteindre des buts
• Narcissisme, trouble de personnalité narcissique, égoïsme qui nuit aux relations
• Négativisme
• Orientation professionnelle, choix ou changement de carrière
• Panique : attaques/crise de panique, trouble panique, crises d'angoisse
• Perfectionnisme problématique ou excessif
• Perte d'emploi, deuil, soutien à la recherche
• Peur des émotions intérieures, incompréhension, difficultés à les nommer ou à les vivre
• Peur du rejet, du jugement des autres, besoin excessif de plaire
• Phobie sociale, timidité excessive, peur du jugement, difficultés à aller vers les autres
• Phobies, peurs tenaces qui entraînent l'évitement d'activité ou de situations redoutées
• Planification et développement de carrière
• Problèmes scolaires ou d'apprentissage
• Procrastination
• Relations amoureuses problématiques
• Retrait, incapacité/absence de plaisir à établir des relations proches, peur de l'intimité
• Séparation, peine d'amour, rupture amoureuse, divorce
• Solitude, sentiment de détresse lié à l'isolement ou lié au fait d'être seul-e
• Spiritualité, quête de sens, enjeux liés à la laïcité, à la religion, à la fin de vie ou à la mort
• Stress
• Transition de vie
• Traumatisme vécu, lié à des souvenirs ou émotions pénibles
• Travail: problème d'insatisfaction, de relations de travail, conflits, surmenage
• Tristesse envahissante
• Trouble de personnalité évitante
• Trouble de personnalité limite
• Trouble obsessionnel compulsif (TOC), obsessions, compulsions
• Violence, victime d'agression physique ou psychologique ou de violence conjugale

Approches principales et méthodes particulières

• ACT
• Cognitive comportementale
• Exposition
• Pleine conscience
• Relaxation
• Thérapie brève
• Thérapie des schémas

Langues de travail

• Anglais
• Français