Frédérique Beaudoin-Dion

Psychologue, D.Psy.

Présentation professionnelle

J'ai travaillé avec diverses problématiques et clientèles en CLSC les cinq dernières années. J'ai aussi animé des groupes d'intervention pour les troubles anxieux dans le milieu communautaire pendant 5 ans.

Je me spécialise dans le traitement de l'anxiété, mais je travaille aussi avec les problématiques suivantes : la dépression, améliorer l'estime de soi, apprendre à accueillir et réguler les émotions, mieux se connaître et développer l'affirmation de soi, les enjeux multiculturels.

Dans les séances, nous chercherons à mieux comprendre ce qui amène vos difficultés, identifier ce qu'il faut accepter et les prochains pas à faire pour aller vers le changement. Au besoin, je pourrai vous présenter des outils de pleine conscience, régulation des émotions, relaxation, exposition graduelle, psychologie positive, etc.

Mon approche se veut interactive, visant à favoriser un climat de confiance, d'empathie, d'ouverture et de collaboration pour explorer ensemble vos difficultés et comment y faire face pas à pas, de même que vous proposer mes hypothèses cliniques et vous présenter différents outils.

Je travaille en vidéoconférence.

N'hésitez pas à m'écrire par courriel si vous avez d'autres questions.

Coordonnées

Cellulaire: 438-448-1569 • Courriel: frederique.beaudoin.dion@gmail.com

Orientation théorique

approche cognitive-comportementale intégrative

Secteur de pratique

Psychologie clinique

Clientèles desservies pour démarches thérapeutiques

• Adultes (en consultations individuelles)

Disponibilités actuelles

Disponible en vidéoconférence.

Problématiques traitées

• Accompagnement d'une personne en perte d'autonomie, détresse chez l'aidant naturel
• Acculturation ou processus d'immigration difficile
• Adaptation à une situation stressante, difficultés à surmonter les épreuves de la vie
• Affirmation de soi, difficultés de communication, habiletés sociales
• Agoraphobie
• Angoisse, peurs, sensations de détresse ou malaise venant de l'intérieur de soi
• Anxiété de performance, peur de ne pas être à la hauteur
• Anxiété généralisée, pensées envahissantes à propos de dangers potentiels imaginés
• Célibat involontaire, détresse liée au fait d'être seul-e et non en couple
• Changement de poste ou d'emploi, transition de carrière
• Confiance en soi
• Crise existentielle
• Dépendance affective, besoin excessif d'être soutenu, d'être pris en charge
• Dépression chez l'adulte, tristesse, perte d'intérêt ou de plaisir, difficulté à se mobiliser
• Deuil, perte d'un être cher ou toute perte importante
• Discrimination sexuelle, (victime de) homophobie, biphobie, transphobie
• Épuisement professionnel, burn-out
• Estime de soi faible, perception négative de soi comme personne
• Famille vivant avec une personne montrant un trouble mental
• Homosexualité, questionnements sur l'orientation sexuelle , bisexualité
• Hyperaltruisme, sacrifice de soi, propension à aider les autres à son propre détriment
• Image corporelle négative créant des préoccupations, des obsessions ou de la détresse
• Insomnie
• Motivation (manque de), difficultés à initier, à maintenir ou à atteindre des buts
• Panique : attaques/crise de panique, trouble panique, crises d'angoisse
• Perfectionnisme problématique ou excessif
• Peur des émotions intérieures, incompréhension, difficultés à les nommer ou à les vivre
• Peur du rejet, du jugement des autres, besoin excessif de plaire
• Phobie sociale, timidité excessive, peur du jugement, difficultés à aller vers les autres
• Phobies, peurs tenaces qui entraînent l'évitement d'activité ou de situations redoutées
• Procrastination
• Relations amoureuses problématiques
• Séparation, peine d'amour, rupture amoureuse, divorce
• Stress
• Transition de vie
• Travail: problème d'insatisfaction, de relations de travail, conflits, surmenage
• Tristesse envahissante
• Trouble alimentaire, anorexie, boulimie, hyperphagie
• Trouble obsessionnel compulsif (TOC), obsessions, compulsions

Langue maternelle

français

Autres langues

anglais

Approches principales et méthodes particulières

• ACT
• Approche interactive
• Cognitive comportementale
• Exposition
• Humaniste
• Orientée vers les solutions
• Pleine conscience
• Relaxation
• Thérapie brève
• Thérapie des schémas

Autres services particuliers

• Thérapie en ligne (internet)

Langues de travail

• Anglais
• Français