L'épuisement professionnel

L'épuisement professionnel, aussi appelé burn-out, est un problème qui atteint la personne qui en est victime sur les plans physique et psychologique.  Il touche parfois les individus trop perfectionnistes, mais il peut aussi résulter de conditions de travail trop stressantes. L'épuisement est tel qu'il devient difficile, parfois impossible, de travailler et qu'une période de récupération s'impose, parfois dans le cadre d'un arrêt de travail.  Ceci entraîne souvent des sentiments de dévalorisation et de culpabilité, de l'anxiété face à l'avenir et aux réactions des autres.  Certains remettent en question leur milieu de travail, leur orientation professionnelle, parfois même leur vie personnelle.

Des symptômes de dépression sont souvent associés à l'épuisement professionnel, d'où la pertinence de consulter un psychologue. Cette démarche de support avec le psychologue  pourra aider à traverser ce moment de crise de façon moins douloureuse. La psychothérapie pourra favoriser la réflexion et la récupération. Elle permettra également d'identifier les causes de l'épuisement et de identifier des solutions pour y remédier.  Ce moment de crise pourrait donc devenir, avec le concours de la psychothérapie, une occasion de croissance et de changement.