Sébastien Simard

TS, MSS, Psychothérapeute Membre de l'Ordre des Travailleurs sociaux et thérapeutes conjugaux et familiaux. Permis de psychothérapie de l'Ordre des psychologues du Québec

Présentation professionnelle

Travailleur social et psychothérapeute, je suis spécialisé en thérapie cognitive comportementale et en thérapies brèves (systémique stratégique, centrée sur les solutions).

J'ai été supervisé à l'Unité de thérapie cognitive comportementale du Centre Universitaire de Santé McGill (au Allen Memorial Institute). J'ai également suivi diverses formations avancées dans cette approche, dont au Beck Institute à Philadelphie.

La TCC est reconnue pour le traitement des problématiques, telles que:
- la dépression
- l'anxiété généralisée,
- le trouble panique;
- le trouble obsessionnel compulsif,
- l'anxiété sociale;
- l'état de stress post-traumatique,
- la gestion de la colère et de l'agressivité
- la gestion de l'impulsivité

La TCC aide également à clarifier les enjeux relationnels, tels que les demandes excessives adressées aux proches, le sentiment d'insatisfactions chroniques dans les relations, ou même les craintes et évitement de l'engagement. Elle le fait par le biais d'une identification des croyances intermédaires (règles de vie) et les croyances de base (également appelés schémas). Elle vise à identifier ces croyances de base et développer des stratégies alternatives pour bien s'en dégager.

Mon expérience, quant à elle, est éprouvée et diversifiée en santé mentale dans divers milieux depuis 2005 (centre de crise; santé mentale adulte en CLSC; psychiatrie).


Je participe activement à l'enseignement et à la formation de futurs travailleurs sociaux à l'École de travail social de l'Université de Montréal depuis 2008. Je supervise des stagiaires depuis 2013. Je supervise également de jeunes professionnels en organisation communautaire ou institutionnelle.

Aucune disponibilité - printemps et été 2024

Coordonnées

Courriel: sebastien.simard.5@umontreal.ca

Secteur de pratique

Santé mentale adulte (dépression, anxiété, TOC, ESPT, personnalité rigide, colère excessive et rage, suicide). Réfugiés et demandeurs d'asile. Trauma complexes et trauma relationnels.

Clientèles desservies pour démarches thérapeutiques

• Adultes (en consultations individuelles)

Disponibilités actuelles

Disponible pour 4 à 5 clients

Problématiques traitées

• Anxiété de performance, peur de ne pas être à la hauteur
• Anxiété généralisée, pensées envahissantes à propos de dangers potentiels imaginés
• Arrêt de travail, congé de maladie, période d'invalidité avec couverture d'assurance
• Blessures d'enfance relatives à un passé difficile (négligence, violence, traumatismes)
• Colères incontrôlables, impatience anormale, agressivité verbale envers autrui
• Cyberdépendance, consommation de/dépendance à la pornographie
• Déficit de l'attention, distractibilité, difficultés d'organisation
• Dépression chez l'adulte, tristesse, perte d'intérêt ou de plaisir, difficulté à se mobiliser
• État de crise, perte de contrôle
• Famille dysfonctionelle, conflits relationnels entre proches, relations familiales toxiques
• Famille vivant avec une personne montrant un trouble mental
• Fatigue chronique, fibromyalgie, maladies auto-immunes
• Hypocondrie, peur irrationnelle d'être atteint d'une maladie
• Impulsivité. désinhibition, agir sur un coup de tête sans penser aux conséquences
• Insomnie
• Panique : attaques/crise de panique, trouble panique, crises d'angoisse
• Perfectionnisme problématique ou excessif
• Phobie sociale, timidité excessive, peur du jugement, difficultés à aller vers les autres
• Phobies, peurs tenaces qui entraînent l'évitement d'activité ou de situations redoutées
• Relations amoureuses problématiques
• Séparation, peine d'amour, rupture amoureuse, divorce
• Suicide, idées de mourir, désespoir
• Transition de vie
• Traumatisme vécu, lié à des souvenirs ou émotions pénibles
• Trouble bipolaire (maniaco-dépression)
• Trouble de stress post-traumatique
• Trouble obsessionnel compulsif (TOC), obsessions, compulsions
• Violence, victime d'agression physique ou psychologique ou de violence conjugale

Langue maternelle

Français

Autres langues

Anglais

Approches principales et méthodes particulières

• Cognitive comportementale
• Orientée vers les solutions
• Systémique
• Thérapie brève
• Thérapie des schémas

Langues de travail

• Anglais
• Français