Sahib Bandala

M. Ps Psychologue

Présentation professionnelle

Je pratique la psychothérapie individuelle qui repose sur les grandes théories psychodynamique et systémique. Ma façon de travailler cherche à comprendre les processus internes, mais aussi ceux externes comme les facteurs sociaux qui peuvent avoir un impact sur notre bien-être. Pour moi, la psychothérapie est un travail collaboratif fondé sur le respect et la confiance. J’offre aux clients un environnement sécuritaire où il est possible pour eux de s’exprimer en toute liberté.

Coordonnées

Courriel: bandalasahib@gmail.com

Orientation théorique

Psychodynamique/Systémique

Secteur de pratique

Psychologie clinique

Clientèles desservies pour démarches thérapeutiques

• Adultes (en consultations individuelles)

Problématiques traitées

• Abandon, peurs ou perceptions d'être abandonné-e, insécurité liée à la séparation
• Acculturation ou processus d'immigration difficile
• Achats compulsifs - magasinage compulsif
• Adaptation à une situation stressante, difficultés à surmonter les épreuves de la vie
• Affirmation de soi, difficultés de communication, habiletés sociales
• Angoisse, peurs, sensations de détresse ou malaise venant de l'intérieur de soi
• Anxiété de performance, peur de ne pas être à la hauteur
• Anxiété généralisée, pensées envahissantes à propos de dangers potentiels imaginés
• Besoin constant d'être le centre d'attention, besoin excessif de séduire les gens
• Blessures d'enfance relatives à un passé difficile (négligence, violence, traumatismes)
• Célibat involontaire, détresse liée au fait d'être seul-e et non en couple
• Confiance en soi
• Crise existentielle
• Cyberdépendance, consommation de/dépendance à la pornographie
• Cyberdépendance, jeux vidéos, réseaux sociaux, incapacité à se déconnecter d'internet
• Dépression chez l'adulte, tristesse, perte d'intérêt ou de plaisir, difficulté à se mobiliser
• Discrimination sexuelle, (victime de) homophobie, biphobie, transphobie
• Estime de soi faible, perception négative de soi comme personne
• État de crise, perte de contrôle
• Homosexualité, questionnements sur l'orientation sexuelle , bisexualité
• Humeur instable ou réactive, émotions négatives fréquentes, changeantes ou dramatiques
• Hyperaltruisme, sacrifice de soi, propension à aider les autres à son propre détriment
• Hypocondrie, peur irrationnelle d'être atteint d'une maladie
• Image corporelle négative créant des préoccupations, des obsessions ou de la détresse
• Impulsivité. désinhibition, agir sur un coup de tête sans penser aux conséquences
• Insatisfaction chronique
• Méfiance, idées persistantes que les autres vont nous manipuler ou nous faire du mal
• Motivation (manque de), difficultés à initier, à maintenir ou à atteindre des buts
• Négativisme
• Perfectionnisme problématique ou excessif
• Peur de vieillir, peur de la mort
• Peur des émotions intérieures, incompréhension, difficultés à les nommer ou à les vivre
• Peur du rejet, du jugement des autres, besoin excessif de plaire
• Phobie sociale, timidité excessive, peur du jugement, difficultés à aller vers les autres
• Procrastination
• Relations amoureuses problématiques
• Solitude, sentiment de détresse lié à l'isolement ou lié au fait d'être seul-e
• Stress
• Transition de vie
• Trouble de personnalité évitante
• Trouble de stress post-traumatique
• Violence, victime d'agression physique ou psychologique ou de violence conjugale

Langue maternelle

Espagnol

Approches principales et méthodes particulières

• Éclectique/intégrative
• Psychodynamique
• Systémique
• Thérapie brève

Langues de travail

• Anglais
• Espagnol
• Français